Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2589 kcal
|
Fett: 102,70g | Prot: 169,85g | Kolh.: 250,46g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Galbani Сыр Моцарелла, Царь Вкуса Пирожное Микадо, Помидоры, Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Овсяной. Middag: Растительное Масло, Арбуз, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Коровка из Кореновки Творог 2%, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, Адреналин Раш Ягодная Энергия, Red Bull Red Bull. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|