Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
79,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 82,25g | Kolh.: 71,47g.
Frukost: Butter , Heavy Cream, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lunch: Strawberries , Whole Wheat Bread, Mayonnaise , Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Middag: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Annat: Oberweis 2% Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|