Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
86,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 25,71g | Prot: 52,01g | Kolh.: 190,71g.
Frukost: Tahu Bacem, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Rengginang, Indomaret Pisang Ambon, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Apel. Snacks/Annat: Tahu Bacem, Bubur Nasi, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, BonCabe Boncabe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@ditakustikah_ 's vikthistorik
|