Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 59,95g | Kolh.: 171,19g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Salam, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Banvit Piliç Kokteyl Sosis. Lunch: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Şölen Octavia Çikolata . Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Nohut. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|