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Tal cuál! Solo era retención ese 1,1 kg subido pero sigo en línea ascendente 🚀
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80,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2833 kcal
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Fett: 98,28g | Prot: 162,97g | Kolh.: 317,39g.
Frukost: Banana, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Lactal Pan con Salvado, Milkaut Leche Entera, Roast Beef, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Tomates. Middag: Okebon Molino Natural Avena y Cacao, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Tarta de Verdura. mer...
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Tappar 2,3 kg per vecka
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