Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 42,64g | Prot: 91,71g | Kolh.: 88,50g.
Frukost: Banana Caturra, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido). Middag: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Risoles de Presunto e Queijo, Risoles de Carne. Snacks/Annat: Pão-de-Ló, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Lacta Diamante Negro com Laka. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marimaribb 's vikthistorik
|