Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 37,99g | Prot: 98,73g | Kolh.: 93,54g.
Frukost: Европа Торт Захер ПП, Ярмарка Нут Вареный, Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре, Компот без Сахара, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. Middag: Now Foods Гороховый Протеин, Кукуруза Вареная, Куриная Грудка Отварная, Алыча. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|