Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 83,63g | Kolh.: 102,43g.
Lunch: 현미밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 웨이더 플러스단백질, 오이 (껍질 포함), 엑스트라 버진 올리브 오일, 상추 샐러드와 야채 모듬. Middag: 계란후라이, 상추 샐러드와 야채 모듬, 닭가슴살, 현미밥. Snacks/Annat: 누티바 치아씨드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|