Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 67,33g | Kolh.: 149,58g.
Frukost: Киевхлеб Бородинский , Огурец (с Кожурой), Омлет, Premialle Фета. Lunch: Абрикосы, Киевхлеб Бородинский , Гречневый Суп. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Snacks/Annat: Кулиничи Сухари Киевские, Сыр Российский, Черешня Черешня, Яблоко, Персик Персик. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lg200683siv2 's vikthistorik
|