Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 48,26g | Prot: 99,54g | Kolh.: 158,35g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Виталад Protein Банан, Тое Самае Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый Пастрома Гурман Охлажденный, Евроопт Хлеб "Тостовый Элитный". Lunch: Бабушкина Кухня Гречка, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой Беловежская Пуща Элит, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные рубленые котлеты. Middag: Софийка Творог 5%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко Принц. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia_grafutko 's vikthistorik
|