Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
87,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
650 kcal
|
Fett: 27,12g | Prot: 36,49g | Kolh.: 65,72g.
Lunch: Dr. Oetker Pizza Bolognaise , Soupe de Lentilles, Baktat Ayran . Middag: Carrefour Oignon, Tomates, Oeuf. Snacks/Annat: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Adrialess c’est très bien continue👍💪Il faut surtout bien rester motivé pour continuer ta perte de poids 👍💪 je te souhaite de passer une très bonne journée
19 jul 21 av medlem: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adrialess7722 's vikthistorik
|