Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 68,32g | Kolh.: 243,89g.
Frukost: Zespri Kiwi Gold, Banaan, Bruine Boterham. Lunch: Aldi California Sushi Box, Gebakken Ei. Middag: Ardo Zoete Aardappel Frietjes , Delhaize Mosselvlees . Snacks/Annat: Oppo Choc Chip Cookie Dough, Oppo Choc Chip Cookie Dough, Oppo Choc Chip Cookie Dough, Danone Light & Free Perzik - Passievrucht, Delhaize Watermeloen, Waterijsje. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
fitness - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bamboulli 's vikthistorik
|