Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
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52,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1371 kcal
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Fett: 47,53g | Prot: 85,09g | Kolh.: 142,78g.
Frukost: Myprotein Whey Isolate, Innocent Smoothie Mangues & Fruits de la Passion, Lait de Noix de Macadamia, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Chou-Fleur, Danival Risotto aux Légumes du Soleil, Filet Mignon de Porc. Middag: Carrefour Bio Muesli Croustillant Nature, Danone Yaourt Nature, Jambon, Prêt à Manger Wrap Poulet Caesar, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. mer...
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1361 kcal
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Träning:
Spela Musik - 1 timme och 21 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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