Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
810 kcal
|
Fett: 19,55g | Prot: 52,32g | Kolh.: 111,67g.
Frukost: Абрикос, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Киви, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина Творог. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Middag: Нектарин, Большая Кружка Ряженка 4%, Pure Protein Whey Клубника со Сливками, Сливы. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|