Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
740 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 56,57g | Kolh.: 61,23g.
Frukost: Сахар, Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе с Молоком, Добрая Буренка Молоко 3,2%. Lunch: Рыбный Суп. Middag: Кальве Майонез Легкий, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Ромашка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|