Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 100,09g | Kolh.: 115,87g.
Frukost: Bakso Daging Sapi, Garam Laut, Mentimun (dengan Kulit), Serabi. Lunch: Anlene Gold Plus, KFC Chicken Breast Original Recipe, Cimory Yogurt Drink. Middag: Jagung Manis Kuning, Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (dengan Kulit). mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Träning - 2 minuter, Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saxhinamiya 's vikthistorik
|