Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
93,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2511 kcal
|
Fett: 84,76g | Prot: 171,47g | Kolh.: 267,41g.
Frukost: Малина, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, От Мартина Семечки Отборные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бублик, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Абрикос, Красные Вишни, Малина, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Рис Вареный. Middag: Лимонад, Греческий Салат, От Мартина Семечки Отборные, Бублик. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|