Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 77,48g | Prot: 86,39g | Kolh.: 130,79g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Райт Котлета Домашняя Жареная, Картошка Печеная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Мармеладная Сказка Зефир Ассорти, МЖК Майонез Провансаль, ВкусВилл Мойва Холодного Копчения . Snacks/Annat: Правильное Питание Панакота с Клубникой, Пятерочка Персик. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|