Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
430 kcal
|
Fett: 11,41g | Prot: 63,79g | Kolh.: 15,55g.
Frukost: Now Ultra Omega-3, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кальмары (Вареные или на Пару), Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Хрен Столовый. Lunch: Петелинка Шашлык из Грудки. Snacks/Annat: Окей Слива Круглая Синяя. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1979996558 's vikthistorik
|