Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 64,69g | Prot: 73,03g | Kolh.: 295,62g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Реми Помидоры Красные, Перловка Отварная, Яичница Весом. Lunch: Очаково Квас Очаковский, Сухие Жареные Орехи Кешью, Реми Помидоры Красные, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Перловка Отварная. Middag: Круглый Год Цукаты Ананаса, Ермолино Ушки с Сахаром, Реми Помидоры Красные, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), ВкусВилл Пирожок с Мясом, Ванюшкины Сладости Бомба-Мини со Сгущенкой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Нескафе Капучино, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|