Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 54,91g | Kolh.: 174,83g.
Frukost: Простой Йогурт (Обезжиренный), Лаваш Армянский, Мафия Вкуса Омлет с Помидорами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гороховый Суп. Snacks/Annat: РосФрост Эскимо в Шоколадной Глазури СССР, Абрикосы, Голден Яблоко , Кофе, Альпен Гольд Шоколад Фундук. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|