Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
104,3 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Kiitos 🙏Tämän päivän lukema on tosiaan mukavan iso pudotus 😌. Edelliset päivät paino on ollut tasaisempaa pientä ylösalas liikettä. Viikko on ollut lomaa ja poikkeuksellinen monessa mielessä. Liikuntaa on ollut paljon mökillä ja hillasuolla melkein päivittäin useita tunteja. Tämän päälle vielä useita kävely ja pyörälenkkejä. Vastapainoksi on tullut myös syötyä enemmän ja varsinkin olutta on mennyt melkein joka päivä muutama tölkki. Ruoka on ollut enimmäkseen terveellistä, mutta hiilarimäärät varmasti isompia kuin normiarjessa. Eilinen oli lepoa ja nukuin pitkät yöunet. Näköjään se sitten vaikutti näin hyvällä tavalla tänään painossa 😊
19 jul 21 av medlem: teemurrr
|
@Mynewhealthylifehabits Tsemppiä päivään 👊 ... jep, mä yritän kehitellä nakeista jotain tänään illaksi 🙈
19 jul 21 av medlem: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|