Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 96,22g | Prot: 74,48g | Kolh.: 169,90g.
Frukost: Perkins Restaurant California Avocado Benedict, Latte Coffee. Lunch: Larabar Cashew Cookie. Middag: Big Bowl Yellow Curry Chicken. Snacks/Annat: Green Tea, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), Gala Apples, San Francisco Soup Company Chicken shiitake & Bok Choy Soup (Regular). mer...
|
|
3811 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Löpband - 3 timmar, Yoga - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brandylentz4 's vikthistorik
|