Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 34,69g | Prot: 125,73g | Kolh.: 110,91g.
Frukost: Пятерочка Яйца, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Бондари Сыр Легкий 30%, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Lunch: Авида Кефир 1%. Middag: Дыня, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Фруктовый Лед, PumpUp Батончик с Манго. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|