Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 101,95g | Kolh.: 175,62g.
Frukost: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Вологжанка Пахта, Snaq Fabriq Coco Coconut, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки. Lunch: Творожно-Сырно-Кабачковая Запеканка, Черешня, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры. Middag: Boombar Протеин Банан Манго, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры. Snacks/Annat: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Нектарин. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|