Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 35,32g | Prot: 57,44g | Kolh.: 235,92g.
Frukost: Greenfields Blueberry Yogurt, Wings Food Milku Stroberi, Pisang, Quaker Oat, Jus Nanas, Sawi Hijau. Lunch: Ampela, Bakso Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bamboe Bumbu Semur, Hati Ayam, Nasi Putih. Middag: Selamat Chocolate Wafer, Pisang. Snacks/Annat: Silver Queen Very Berry Yoghurt, Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Kue Nastar, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
feby.novalia 's vikthistorik
|