Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
116,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 57,69g | Kolh.: 268,27g.
Frukost: Jenny Craig Cranberry Almond Cereal, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, ConAgra Foods Egg Beaters, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Splenda No Calorie Sweetener. Lunch: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Jenny Craig Chicken Burrito, Kroger Seasoned Herb Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Jenny Craig Balsamic Dressing. Snacks/Annat: Jenny Craig Sweet and Salty Essential Bar, Hershey's Kit Kat Miniatures. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|