Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 41,92g | Prot: 46,09g | Kolh.: 148,10g.
Frukost: Nasi Goreng, Roti Putih. Lunch: Mayora Beng Beng, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang. Middag: Melon, Salak, Pepes Ikan Mas. Snacks/Annat: Roti, Nabati Cheese Wafer. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dafa rafa maulana 's vikthistorik
|