Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 96,36g | Kolh.: 224,98g.
Frukost: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Stroberi, Tropicana Slim Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Rendang, Martabak Telur, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Nanas, Kebab. Snacks/Annat: Bakwan, Prochiz Keju Slice, Fitbar Fitbar Nuts Delight. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desyseptiani 's vikthistorik
|