Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 69,03g | Kolh.: 226,72g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Indomie Rasa Soto Mie. Middag: Duck Leg Meat and Skin (Young Duckling, Bone In, Cooked, Roasted) , Nasi Putih. Snacks/Annat: Cheese Croissant, Soft Boiled Egg, Nescafe Black Coffee, Palm'frutt Kurma. mer...
|
|
2837 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 11 minuter, Vila - 18 timmar och 49 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|