Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2011
|
82,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2011:
|
1138 kcal
|
Fett: 60,32g | Prot: 51,48g | Kolh.: 96,24g.
Frukost: yoplait yogurt light, Grape nuts, coffee, splenda, coffee mate creamer. Lunch: Southwest-style Chicken Panini. Middag: Chef Salad. Snacks/Annat: peanut butter, crystal light, water. mer...
|
|
3044 kcal
|
Träning:
Bike - 1 timme och 25 minuter, Elipitical - 12 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 59 minuter, Sömn - 9 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great job on the weight loss. You are definately making progress. Keep it up.
26 feb 11 av medlem: windrider
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|