Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 60,63g | Kolh.: 167,74g.
Frukost: Nespresso Caffè , Galbusera Col Cuore, Kalos Yogurt Greco Vaniglia. Lunch: Conad Gelato Spagnola, Galbusera Magretti I Leggeri, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Cucina e Sapori Riso e Cereali, Carote, Jolie Olive Nere Denocciolate, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Coop Rucola, Natur Lieve Insalatina. Middag: Grana Padano Grana Padano Dop, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Jolie Olive Nere Denocciolate, Cucina e Sapori Riso e Cereali, Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Vegamo Burger alle Verdure. Snacks/Annat: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|