Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 28,19g | Kolh.: 191,00g.
Frukost: Banane, Nutella Nutella , Roggenbrötchen. Middag: Champignonsauce, Mondo Italiano Tagliatelle. Snacks/Annat: Sondey Keksmischung. mer...
|
|
2742 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Cykling - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|