Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
119,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 44,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 89,34g | Prot: 116,26g | Kolh.: 165,78g.
Frukost: Jif Creamy Peanut Butter, Soft Boiled Egg, Thomas' Original English Muffins, Frank's Red Hot Sauce. Lunch: Goats Cheese (Soft) , Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Kirkland Signature Praline Pecans, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Spinach . Efter lunch: Frigo Natural String Cheese Part Skim. Middag: Kraft American Cheese Slice, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Zucchini , Heinz 57 Steak Sauce, Arnold Multigrain Sandwich Thins, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Broccoli , Cauliflower . Snacks/Annat: Butter , Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread, Tofutti Totally Vanilla Cuties. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|