Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 61,13g | Kolh.: 73,57g.
Frukost: Castaño Pan Pita Linaza + Chia, Nescafé Café Tradición, Colun Queso Gouda Laminado. Lunch: Soprole Yoghurt Gold Clásico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pebre, Tottus Atún Lomitos en Aceite. Middag: Betarraga, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Marco Polo Maní sin Sal. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|