Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
210,0 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 210,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 153,59g | Prot: 215,79g | Kolh.: 74,57g.
Frukost: Butter (Salted) , Townsend Farms Organic Mango Chunks, Blueberries , Godshall's Uncured Turkey Bacon, Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Green Leaf Lettuce , Tomatoes, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 85/15. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|