Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
105,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 43,59g | Kolh.: 134,59g.
Frukost: Italac Leite Integral, Itambé Requeijão Cremoso, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Lunch: Couve Manteiga Crua, Repolho, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras, Ovo Cozido, Peito de Frango. Middag: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Laranjas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleice silva 's vikthistorik
|