Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 48,56g | Kolh.: 110,88g.
Frukost: Jordgubbar, Pågen Vanillas, Tomater, Olivolja, Ägg (Hela), Arla Riven Ost Mozzarella, Tortilla. Lunch: Pågen Vanillas, Körsbär, Jordgubbar. Middag: Grönt Äpple, Kokt Ägg, Zucchini. Snacks/Annat: Kranvatten, Kranvatten. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liana0329 's vikthistorik
|