Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 74,82g | Kolh.: 199,85g.
Frukost: Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Italac Leite em Pó Integral, Banana, Hortifruti Morango. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Garoto Bombom Serenata de Amor, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída Magra, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Annat: Mamão Formosa, Chá Matte Leão Zero, Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Morangos, Banana. mer...
|
Tappar 14,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silvafit123 's vikthistorik
|