Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1384 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 157,52g | Kolh.: 44,45g.
Frukost: Sriracha Sauce, Kirkland Signature Monterey Jack Cheese, Egg White, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Coffee, Water. Lunch: Water , Cello Havarti, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Coffee. Middag: Sriracha Sauce, Cello Havarti, Egg White , Bubly Sparkling Water. Snacks/Annat: PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|