Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 17,79g | Prot: 44,27g | Kolh.: 175,57g.
Frukost: Café. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Cebolas, Bonare Extrato de Tomate, Olé Tomates Pelados, Aviação Manteiga com Sal, Renata Macarrão Espaguete 8, Anthony's Nutritional Yeast Flakes, Tomates, La Vita Rúcula, Agrião, Cenouras Cozidas, Sweet Grape Tomate-Uva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Caturra, Abacaxi. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
costernack 's vikthistorik
|