Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3140 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 360,85g | Kolh.: 283,09g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Lunch: Aldi Bunte Gemüsemischung, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Wrap (Tomate), Aldi A Kasländer (Leicht), Almare Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi A Schinkenbraten. Middag: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi A Schinkenbraten, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Hofburger Reibekäse Leicht, Reign Total Body Fuel, Myprotein Maltodextrin, Ehrmann Protein Pudding, Aldi A Cornflakes , Le Gusto Delikatess-Sauce Zum Braten. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|