Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2014
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2014:
|
1198 kcal
|
Fett: 40,56g | Prot: 54,89g | Kolh.: 140,94g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Lunch: Guerrero Tostada Shells, Kroger Lite Orange Yogurt, Fuji Apples, Tuna Salad with Egg. Middag: Light or Lite Cream Cheese, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Kroger Asparagus Cut Spears, Dole 50/50 Spring Mix &Baby Spinach, Velveeta Cheesy Skillets Chicken Parmesan. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Sittande - 7 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Married mom to 3 's vikthistorik
|