Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
120 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2383 kcal
|
Fett: 110,09g | Prot: 75,60g | Kolh.: 277,86g.
Frukost: Pomidor Malinowy, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Sokołów Szynka Wieprzowa, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Kawa z Cukrem, Kawa z Cukrem. Middag: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Kompot z Wiśni, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Karczek, Boczek, Domowe Młode Ziemniaki, Zupa Jarzynowa. Snacks/Annat: Mlekovita Ser Mazdamer, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|