Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 101,16g | Kolh.: 155,07g.
Frukost: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, Желудки Куриные, Гречка Отварная, Помидоры. Lunch: Мёд, Семенишна Сметана 30%, Творог 9%, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Арбуз, Нектарины. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|