|
Вес стоит, но неудивительно. Вчера был день рождения племянника, 21год. Особых излишеств, таких как майонезные салаты, не кушала. Ела овощи, форель на мангале, 1 бутербродик с шпротами,половинку кочана вареной кукурузы. Из абсолютного зла позволила себе за вечер водочки грамм 100😜😊. Думала будет плюс на весах, но нет. посмотрим завтра, бывает что и на следующий день после алкоголя плюсик....
|
83,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 49,58g | Prot: 102,70g | Kolh.: 161,30g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудское Озеро Крем Чиз, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Кухня на Районе Яйцо Пашот. Lunch: Перекресток Персик, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Моцарелла, Пятерочка Помидоры, Магнит Баклажан, Борщ. Middag: Арбуз, Раки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Перекресток Персик, Сушеные Бананы. mer...
|
stadig vikt
|