Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
802 kcal
|
Fett: 11,08g | Prot: 85,59g | Kolh.: 91,21g.
Frukost: Вкусвилл Лепешка Ляпун с Ржаным Солодом, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Вкусвилл Протеин Подсолнечный, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые. Lunch: Экопродукт Ассорти Грибное по-Домашнему в Мягком Маринаде, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Помидоры, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Middag: Вкусвилл Протеин Подсолнечный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|