Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 76,21g | Kolh.: 81,30g.
Frukost: Yumurta, Çökelek, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Lunch: Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Före middag: Karışık Kızartma, Cafelux Dibek Kahvesi. Middag: Kuru Patlıcan Dolması, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Baget. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samett_99 's vikthistorik
|