Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
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66,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1284 kcal
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Fett: 25,77g | Prot: 94,62g | Kolh.: 177,49g.
Frukost: バナナ, コストコ アーモンドミルク, アサヒグループ食品 スリムアップスリムシェイプ グリーンベジズインプロテイン. Lunch: ささみ, 岩下食品 新生姜, みそ汁, さば水煮. Middag: ささみ, 沼, クノール たっぷり野菜のちゃんぽんスープ. Snacks/Annat: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, 牛乳, 山崎製パン 草大福, 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー, ジャガイモ, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. mer...
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Tappar 0,0 kg per vecka
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silverwing163 's vikthistorik
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