Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 61,52g | Prot: 65,42g | Kolh.: 206,60g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Organic Food Трайфл , Лидский Квас Хлебный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Middag: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки. Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Перекресток Бананы-Мини, Трайфл, Европа Торт Брауни ПП. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|